INESTABILIDAD DE HOMBROS



Síntomas  
Los síntomas pueden aparecer de repente o desarrollarse con el paso del tiempo. Los síntomas pueden incluir:
·         Dolor en el área del hombro
·         Debilidad del hombro o brazo
·         El hombro se puede sentir flojo
  • Chasquidos o sensación de deslizamiento
·         Entumecimiento de todo el brazo

Tratamiento  
La terapia dependerá de la extensión de la lesión, la causa y otros factores. El tratamiento puede incluir:
·         Reposo: evite las actividades que causen dolor o que tensionen la articulación.
·         Hielo: ayuda a controlar el dolor, especialmente después del ejercicio.
·         Rehabilitación musculo-esquelética :
ü  Terapia física para fortalecer los músculos que controlan la articulación del hombro, particularmente los rotatorios internos
ü  Ejercicios específicos para algunos deportes o actividades de trabajo
ü  Aprender cómo modificar las actividades para prevenir otra lesión

Fortalecimiento
El objetivo es mejorar la fuerza, la estabilidad dinámica y el control neuromuscular en los máximos ángulos articulares.

Los ejercicios de estabilización rítmica y de cadena cerrada promueven la co-contraccion y mejoran la propiocepción.